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Notícias / 23-04-08
Notícias
Dia do Combate à Hipertensão
Em 26 de abril, é comemorado o Dia
Nacional de Combate à Hipertensão Arterial (HA).
Instituído em 2002 por lei federal, ele
tem o objetivo de conscientizar a população sobre
esta complicação que – de acordo com o Ministério
da Saúde – acomete mais de 30 milhões de brasileiros.
Com o mesmo objetivo de conscientização a HOMEOTERÁPICA
preparou esse material para informar você cliente, o que
é e quais são os cuidados que devemos ter em relação
a hipertensão.
Algumas coisas que devemos saber sobre Hipertensão:
1) O que é Pressão Arterial?
É a força com que o sangue circula pelo organismo
após ser bombeado pelo coração. A pressão
é diagnosticada como normal em 120 mm Hg (máxima)
e 80 mm Hg (mínima).
2) O que é Hipertensão?
Quando a pressão que o sangue exerce nas paredes das artérias
para se movimentar é muito forte, ficando acima de 140/90
mmHg (ou 14 por 9), e se mantém nesses níveis, é
dado o diagnóstico da hipertensão. Em geral ela
é assintomática e quando o portador percebe, descobre
que já possuía o problema há anos.
3) O que causa a hipertensão?
Esta situação pode ser desencadeada por fatores
genéticos, estreitamento da aorta, doença nos rins,
diabetes e, distúrbios de tireóide, obesidade, sedentarismo,
estresse entre outros. Contudo, em 90% dos casos as causas não
são identificadas.
4) Conseqüências da Hipertensão
Derrames, Insuficiência cardíaca , Insuficiência
renal entre outros.
5) Principais Sintomas
Na maioria das vezes a elevação da pressão
arterial não causa sintomas, sendo definida como uma “doença
silenciosa” . Alguns pacientes queixam-se de: tonturas,
dor de cabeça principalmente na nuca, palpitação
, vista embaçada entre outros. Vale a pena lembrar que
na maioria das vezes quando esses sintomas aparecem a hipertensão
arterial já pode ter causado alguns malefícios ao
organismo por isso a melhor forma de combatê-la e a prevenção.
6) Controlando e Prevenindo a Hipertensão
Diminua a quantidade de sal na comida. Use no máximo 1
colher de chá para toda a alimentação diária
Controle periodicamente sua pressão arterial.
Deixe de fumar.
Minimize o uso de álcool.
Mantenha seu peso ideal.
Faça exercícios físicos sob orientação
médica.
Evite alimentos ricos em gorduras. Eles contêm grandes quantidades
de colesterol, que é prejudicial à sua saúde.
Evite a tensão. Enfrente melhor sua vida.
7) Supervisão médica
Se você tem pressão alta é importante trabalhar
em conjunto com seu médico, planejando um programa de controle
adequado.
l - Tome seus remédios regularmente,
como prescrito. Caso você sinta algo diferente após
a ingestão, informe ao médico
2- Compareça ao consultório nas datas marcadas
de controle de sua pressão, o que permitirá ao
médico tomar as providências adequadas.
3 - Caso o médico recomende, aprenda como medir sua pressão
em casa. Peça-lhe que indique a aparelhagem necessária
e lhe ensine a usá-la. Seria uma boa idéia algum
familiar aprender também.
Viva melhor, naturalmente
Cuide bem do seu coração
Fonte: Associação
Brasileira de Cardiologia
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